С какого возраста отдавать ребёнка на Кудо и безопасно ли это?

С какого возраста можно начинать

В нашем клубе детей принимают с 4 лет. Но четырёхлетнего ребёнка никто не ставит в спарринг. Занятия в младшей группе устроены иначе, чем у старших:

• 4–6 лет. Больше игры, координации, общей физической подготовки. Ребёнок учится слушать тренера, работать в группе, правильно падать и держать равновесие. Техника даётся понемногу, в игровой форме.
• С 7 лет. Добавляется полноценная техническая работа, подготовка к аттестации на пояс. С этого возраста начинаются спарринги — но только когда тренер видит, что ребёнок к ним готов. Решение принимается по подготовке, а не по дате рождения.
• С 9 лет — старшая группа: больше техники, больше спарринговой работы, подготовка к соревнованиям для тех, кто хочет выступать.

Если ребёнку 4 года, а он пока не может полтора часа заниматься по команде, это нормально. Приходите на бесплатную пробную тренировку: тренер посмотрит и честно скажет, стоит начинать сейчас или лучше через полгода. Группы и время — в расписании.

Безопасно ли Кудо

Кудо — контактное единоборство. Полностью исключить риск травм нельзя ни в одном виде спорта: ни в футболе, ни в гимнастике, ни в единоборствах. Вопрос в том, как этот риск снижают. В Кудо для этого сделано больше, чем в большинстве боевых видов.

1. Шлем, закрывающий лицо. Главная особенность Кудо — шлем с защитным стеклом. Он защищает и голову, и лицо: нос, глаза, зубы. В карате, тхэквондо или боксе лицо обычно открыто или защищено частично.
2. Полная экипировка. Кроме шлема — перчатки, защита корпуса, щитки на ноги, капа, паховая защита. Без экипировки к спаррингу не допускают.
3. Контакт дозирует тренер. Дети работают с партнёрами своего возраста и уровня. Сила контакта зависит от возраста и подготовки: младшие отрабатывают технику, а не выясняют, кто сильнее.
4. Постепенность. Сначала ребёнок учится падать, держать стойку и защищаться, и только потом — атаковать. Нагрузка растёт постепенно.
5. Для соревнований нужен медицинский допуск. Выступать можно только с разрешением врача.

Что ребёнок получает от Кудо

• Физическую форму: силу, выносливость, координацию, гибкость.
• Дисциплину: на тренировке есть правила, ритуалы и уважение к тренеру и партнёру.
• Уверенность: ребёнок, который знает, что умеет постоять за себя, реже становится мишенью и сам меньше лезет в драки.
• Умение проигрывать и продолжать: аттестации на пояс и соревнования учат ставить цели и справляться с неудачами.

Как начать

Первая тренировка в клубе КУДО МСМ бесплатная. Возьмите спортивную форму и воду, заниматься будете босиком. Перчатки и щитки на первое занятие не обязательны — тренер подскажет, какую экипировку купить потом.

Позвоните или напишите нам, укажите возраст ребёнка — подберём группу. Подробнее о занятиях — на странице «Кудо для детей».