Путь к чёрному поясу в Кудо: пояса по порядку, аттестация и сроки

Ступень за ступенью: пояса в Кудо по порядку

В Кудо десять ученических степеней — кю — и мастерские степени — даны. Счёт идёт вниз: новичок занимается в белом поясе, на первой аттестации получает 10 кю, а 1 кю — последняя ступень перед чёрным поясом. Каждый цвет — это две ступени, то есть две аттестации.

1. Новичок — белый пояс — до первой аттестации
2. 10 и 9 кю — фиолетовый пояс
3. 8 и 7 кю — синий пояс
4. 6 и 5 кю — жёлтый пояс
5. 4 и 3 кю — зелёный пояс
6. 2 и 1 кю — коричневый пояс
7. 1 дан и выше — чёрный пояс — мастер

Аттестация: как получают новый пояс

Порядок описан в аттестационным требованиям Федерации Кудо России. Аттестация проходит два раза в год — в декабре и в мае, а также в конце летних сборов. На чёрный пояс аттестуют раз в год, на летних сборах Федерации.

Комиссия смотрит на несколько вещей:

• сколько всего тренировок у спортсмена;
• технику — базовые удары и защиты на месте и в передвижении;
• физическую подготовку — нормативы на отжимания, выпрыгивания и пресс. Например, ребёнку 7–8 лет на первые ступени, 10 и 9 кю, нужно сделать по 15 повторений каждого упражнения, взрослому до 35 лет на коричневый — по 70;
• поединки — умение технически и тактически грамотно вести бой;
• участие в жизни Федерации — сборы, семинары, соревнования.

Для допуска нужны справка из врачебно-физкультурного диспансера и спортивная страховка. Сдавать на зелёный и коричневый пояс можно не чаще раза в полгода, а между 1 кю и 1 даном должно пройти не меньше года.

Аттестация на 4 кю и выше проходит как Общемосковская: собираются спортсмены из разных клубов и сдают экзамен комиссии под руководством президента Федерации Кудо России Романа Михайловича Анашкина.

В клубе КУДО МСМ новый пояс ученику вручает тренер — Сергей Минаков.

Какой пояс можно получить в каком возрасте

Возраст ограничивает, до какой ступени можно дойти — так Федерация бережёт детей от гонки за поясами:

• 7–11 лет — до 6 кю, жёлтый пояс;
• 12–14 лет — до 4 кю, зелёный пояс;
• 15 лет — до 3 кю, зелёный пояс;
• 16–17 лет — до 1 кю, коричневый пояс;
• с 18 лет — без ограничений, в том числе чёрный пояс.

Самые маленькие могут аттестоваться с 5–6 лет, но не выше 9 кю. Поэтому даже очень способный ребёнок получит чёрный пояс не раньше совершеннолетия.

Без соревнований не вырасти

Рост в Кудо невозможен без выступлений. К аттестации на зелёный пояс допускают только тех, кто выступает на соревнованиях не ниже межрегионального уровня, на коричневый — участников чемпионатов федеральных округов, всероссийских турниров и Кубков России. Для спортсменов старше 35 лет это условие не действует. Официально выступать дети начинают с 11–12 лет.

Для чёрного пояса спортсмену нужны уже призовые места на всероссийских соревнованиях. Но главное требование к кандидату Федерация формулирует иначе: он должен быть морально зрелым, понимать и соблюдать принципы Кудо.

Путь в цифрах

Если заниматься 2–3 раза в неделю, путь от белого пояса до чёрного занимает в среднем 7 лет и больше. Это около тысячи тренировок и примерно полторы тысячи часов в зале. Для того, кто пришёл ребёнком, путь длиннее: возрастные ограничения не дадут получить чёрный пояс раньше 18 лет.

Что даёт этот путь

Сам пояс — не главное. Главное — то, что спортсмен вырастит в себе по дороге.

• Дисциплина и характер. Годы тренировок, борьба с ленью и усталостью складываются в привычку преодолевать трудности.
• Опыт побед и поражений. Спортсмен учится выходить на татами, даже когда волнуется, и делать выводы после каждого боя.
• Команда. На татами выходишь один, но к результату приходишь вместе с тренером и командой.
• Навыки для жизни: ставить цели и добиваться их, доводить начатое до конца, уважать соперников и старших, принимать критику и работать над ошибками.

Первый шаг — белый пояс

Путь к чёрному поясу начинается с первой тренировки — о ней мы рассказали в статье «Первая тренировка в Кудо». В клубе КУДО МСМ занимаются дети с 4 лет и взрослые. Тренер — Сергей Минаков, чёрный пояс III дан, мастер спорта международного класса. Первая тренировка бесплатная — все способы связи на странице «Контакты».