Полноконтактное единоборство в полной защите. Учим технике, дисциплине и уверенности в себе — под руководством мастера спорта международного класса.
Приходите посмотреть зал, познакомиться с тренером и попробовать. С собой — спортивная форма и вода, заниматься будете босиком.
Полноконтактное единоборство с ударами, бросками и борьбой — а не его облегчённая версия. Аттестации, пояса и соревнования.
Полная защита: шлем, закрывающий лицо и голову, перчатки, защита корпуса, щитки и капа. Деление по возрасту и уровню, контакт дозирует тренер.
Чёрный пояс III дан, мастер спорта международного класса, вице-чемпион мира. Не «просто секция при ДК», а тренировки с опытным спортсменом и тренером.
365 дней в году, удобное вечернее время, выезды на соревнования и спортивные сборы.
До 4 человек или один на один — если нужен максимум внимания или гибкий график.
7 минут пешком от метро «Нагорная», рядом «Нагатинская» и «Верхние Котлы». У ДК есть парковка.
Мы занимаемся в просторном зале ДК «Нагорный»: татами, боксёрские мешки, снаряды и всё необходимое для полноценных тренировок, а также оборудованный тренажёрный зал.
Команда и достижения клуба растут с каждым годом. Наши ученики выступают на соревнованиях и привозят медали, а к тренеру приезжают заниматься с разных концов Москвы.
Без вступительных взносов и скрытых доплат. Первая тренировка бесплатно.
| Группа | Возраст | Дни | Время | Тренер | Места | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Младшая группа | от 4 лет | Пн, Чт | 17:30 – 19:00 | Минаков С. М. | мало мест | Записаться |
| Старшая группа | от 9 лет | Пн, Чт | 19:00 – 20:30 | Минаков С. М. | мало мест | Записаться |
| Дополнительный день | дети-спортсмены | Пт | 18:00 – 19:00 | Минаков С. М. | по допуску | Записаться |
| Взрослые 16+ | 16 лет и старше | Пн, Ср, Пт | 20:30 – 22:00 | Минаков С. М. | есть места | Записаться |
| Мини-группа | любой | по договорённости | по договорённости | Минаков С. М. | есть места | Записаться |
| Персональные | любой | по договорённости | по договорённости | Минаков С. М. | по записи | Записаться |
Рейтинг 4,9 из 5 при 28 оценках в Яндекс.Картах. Ниже — реальные отзывы оттуда.
«Кудо — это не просто спорт, это школа жизни. Наши тренеры — настоящие наставники: они не просто учат бить и защищаться, но и воспитывают характер. Умеют найти подход к каждому ученику и объяснить сложные техники простыми словами.»
Фируза Ашурова14 сентября 2026 · Яндекс.Карты«Удивительно тёплое отношение Сенсея ко всем ученикам, при этом без лишней мягкости. Тренировки проводят Сергей Максимович и его отец Максим Александрович. Рекомендую всем независимо от возраста и уровня подготовки: можно заниматься для здоровья, а можно стать чемпионом.»
Антон П.14 сентября 2026 · Яндекс.Карты«Вожу сюда племянников, и результатом очень довольна. Тренерский состав грамотный, объясняют доступно, следят за безопасностью на каждом занятии. Дети стали более собранными, улучшилась физическая форма.»
Надежда Г.14 сентября 2026 · Яндекс.Карты«Занимался в клубе МСМ во взрослой группе, тренировки проходили в комфортной, дружеской атмосфере. Большое внимание уделяется правильной постановке техники ударов. Интересно будет как новичкам, так и продвинутым спортсменам.»
Дмитрий Б.21 сентября 2026 · Яндекс.Карты«Хожу уже несколько месяцев, отличный клуб. Интересные тренировки, понятные и безопасные задания. Внимательный и отзывчивый сенсей Сергей Максимович и сенсей Максим Александрович.»
Liaa14 сентября 2026 · Яндекс.Карты«Ромке 4 года, в восторге от занятий, на тренировки ходит с удовольствием и отличным настроением. Огромное спасибо тренеру и основателю клуба Сергею Максимовичу Минакову за грамотный подход к тренировкам.»
Igor19 сентября 2023 · Яндекс.КартыДК «Нагорный», Электролитный проезд 3к1 — 7 минут пешком от метро «Нагорная».
Кимоно, щитки, перчатки, защита паха и корпуса, шлем: что покупать сначала, что позже, как подобрать размер и что требуют на соревнованиях.
Читать →
От белого пояса 10 кю до чёрного: как проходит аттестация, какой пояс можно получить в каком возрасте и сколько лет идти к мастерской степени.
Читать →
Что будет на пробном занятии, что взять с собой и как помочь малышу освоиться в новом зале.
Читать →
Когда начинать, как устроены занятия у самых маленьких и что делает Кудо безопаснее большинства контактных единоборств.
Читать →
Шлем с защитным стеклом, удары, броски и борьба в одном виде спорта. Сравнение с кёкусинкай, боксом, самбо и ММА.
Читать →Кудо — универсальное полноконтактное единоборство. Оно отличается от остальных боевых искусств разнообразием техник: удары руками и ногами, работа в клинче, броски и борьба в партере.
Главное отличие — защитный шлем «Нэо Хэд Гир», который закрывает и лицо, и голову. В единоборствах это редкость, и именно поэтому Кудо считается одним из самых безопасных контактных видов для детей.
На каждой тренировке обязательна защитная экипировка: шлем, перчатки, защита корпуса, щитки, капа, паховая защита. Дети распределяются по возрасту и уровню подготовки, уровень контакта дозируется тренером.
Кудо — контактное единоборство, и полностью исключить риск спортивных травм невозможно ни в одном виде спорта. Мы системно его минимизируем: правильная техника, постепенность нагрузок и строгий контроль спаррингов.
Мы принимаем детей с 4 лет. В младшей группе больше игры, координации и общей физической подготовки, техника даётся постепенно.
С 7 лет добавляется техническая работа, подготовка к аттестации на пояс и допуск к Открытым тренировкам — с этого возраста спарринги становятся полноценными. К спаррингам ребёнок допускается по решению тренера: он смотрит на подготовку и готовность, а не только на возраст. Взрослые группы — с 16 лет, с любого уровня подготовки.
На первое занятие достаточно обычной спортивной одежды: футболка и шорты или спортивные штаны. Заниматься будете босиком, обувь не нужна. Возьмите воду.
Из защиты на старте пригодятся перчатки и щитки на ноги — если их нет, на первую тренировку можно прийти без них. По экипировке и где её покупать вас проконсультирует тренер.
Для регулярных занятий понадобится справка от педиатра или терапевта о допуске к занятиям спортом. Принести её можно не сразу — на пробную тренировку она не нужна.
Для участия в соревнованиях медицинский допуск обязателен всегда.
Детские группы — 7 000 ₽ в месяц за 2 тренировки в неделю. Тариф 10 000 ₽ за 3 тренировки — для выступающих спортсменов и только по допуску тренера; третий день — в основном спарринги. Взрослые 16+ — 7 000 ₽ в месяц. Мини-группа до 4 человек — 20 000 ₽. Персональные тренировки — по договорённости.
Первая тренировка бесплатно — приходите, посмотрите зал и попробуйте.
Москва, Электролитный проезд, 3к1 — ДК «Нагорный». От метро «Нагорная» около 7 минут пешком, 660 метров. Рядом также станции «Нагатинская» и «Верхние Котлы».
Рядом с ДК есть парковка.
Да, родители могут находиться в зале. Многие приходят на первые занятия, чтобы ребёнок чувствовал себя увереннее, а потом переходят в зону ожидания.
Приходите посмотреть зал и попробовать. Без обязательств и предоплаты — напишите или позвоните, и мы подберём группу по возрасту.
Позвоните или напишите — как удобнее. Ответим вам как можно скорее или перезвоним.
Позвонить +7 (916) 560-32-58 Написать в Telegram Написать в WhatsAppСайт не собирает персональные данные — формы здесь нет. Вы сами выбираете канал связи и что о себе сообщить.
КУДО МСМ